止念·专注（结束）

昨晚没有站桩，昨天一早有静坐。一早念头纷飞中，静坐止，我告诉自己无念淡定很多，察觉自己一早醒来写简书的执念就备注了ego入局，告诉自己要学会出局。

昨晚和前晚都是看电视剧《苍兰诀》看很晚，很认真看到十点。昨天下午做吃的豆腐丸和水饺和水饺皮做的小笼包很认真。

昨天下午做的小笼包 昨天中午和凌峰在南明印象吃的 昨天下午去了车管所

也许是认真的缘故。我一直很专注做某件事吧。这两晚夜里我都是看完电视剧就很困睡着了。一早近七点醒来，睡得很好。