日更29

在计数的范围内，学习了6h8min,时间过得真快，还感觉没有进行什么学习实践呢。

一直觉得自己不够努力，所以找了一个手机APP，记录一下自己学习了多长时间。一天8个小时，学习不够努力。

神经衰弱到已经需要吃药的地步了。

昨天上午没有早起，早晨困得难受。顶着一个黑眼圈。中午倒是睡得不多，就是睡了半小时多一点。可能就是自己逼得，有一个时间计时器呢。自己不好意思再混日子。

下午，看的专业课，不知道专业课怎么复习了。把所有的进步整理出来，总感觉是非常费时的一件事。计划：把需要理解的东西，整理出来，名词解释用荧光笔再课本上圈出来。

晚上十一点就上床了，神经衰弱，吃了药以后，想着赶紧入睡。也不知道是不是这个椅子方的我，反正睡觉之前，我把椅子推到另一个屋子了。冥想的时候，身体发热，出汗，因为开着空调，很快消汗了。感觉这不好，今天在冥想，身体披点东西。