日常一些看似小的习惯但坚持下去，你的生活就会变得更美好

日常一些看似小的习惯但坚持下去，你的生活就会变得更美好

1.心情糟糕时清理房间，心情莫名就开始清爽起来；

2.受人恩惠帮助后除了说一声谢谢，再赠送一件小礼物，可以结识到更亲密的关系

3.每周问候几位优质而“无用”的朋友

4.将朋友圈有趣真实的人，设为星标，偶尔主动点赞，点赞是一种连接和支持

5.在聚会中遇见以为感觉不错的人，进行一对一交流，主动请求加微信，第二天表达初始之喜与问候

6.出差、旅行，记得带上一双跑鞋，运动服，去陌生城市、清晨跑步，或许收获新的灵感

7.晨起刷牙问问自己，如果要过好这一天，有什么可改良创作之处

8.睡前一小时远离手机和任何电子设备

9.戒糖、饮料、少吃油炸

10每天在线或当面对所遇见的人表达某方面的欣赏和激励

11.遇见心仪的异性，用大方得体的方式释放好感

12.为自己做一张能量及时间管理表格，规划一天中高能时间要完成的事情，已经低能时间可以做的事情

13.给自己做个表单，比如早睡、早起、健身、和喜欢的人在一起、做的是事情等

14.当出现负面情绪和自我否定的时候，想办法转移自己负面情绪，听音乐，或者励志书籍和电影，或找人夸自己

15.误解或上海别人，一定要专门去道歉和解释

16.睡前5小时，绝对不进食，戒糖，低碳，控制体重

17.改善饮食结构，从一天三顿主食，过度到一天一到两顿主食，多吃蛋白和蔬菜

18清理家中一年以上未使用的非必须物品、衣物

19.每天问问自己，最重要的人，最重要的事情，最中意的目标是什么，对那些不重要的人、事、物尽可能少分配精力

20.给人第二次机会，但不要给第三次。

21在熟悉的城市找到自己的避难所和舒适区，也许是一个饭店，一个街区，一个酒吧，一个朋友住处，一个人的心里。

22.建立自己的日常事项，比如写日记，日常健身等。

23.早起空腹一杯温水。

24.保持床单、枕巾清洁，既可以减少皮肤问题。

25.学会放下，原谅自己。谁都难免会为自己的行为后悔，不要揪着不放，原谅自己，让自己轻松一点