改变的前提是接纳

d只有接纳自己目前的状态，才会有从容不迫的心态，才能成功实现改变与超越。

如果对现状不满，那就很容易有抱怨、愤懑等负面情绪，并不利于改变的做出。往往最终实现改变的，都是在内心平静从容的状态下实现的。

所以，改变的前提是接纳。