2024-03-07

生活应该是不费力的，感觉到自紧绷 焦虑 有压力的时候久要提醒自己放松了，看看是不是哪个信念出现了问题，哪个念头又限制了自己。不必跟随外面的事物跑，时时回归到自己的当下。