2020.11.26

1.今年的感恩节，没有很多的仪式感。而给爸妈家人们和自己的学生送了礼物，便感觉也很幸福地过了感恩节啦。

2.祁老师的王子晓十出生啦，超级可爱，我前天晚上想到祁老师要痛苦的生孩子，以及之后很难睡安稳觉就很焦虑，我焦虑的是我的未来也要这样，好痛苦哈，便想着以后不要孩子了。而今天看到晓十王子的照片，我就被他的可爱中毒了，有孩子虽然会给大人有很多痛苦，但是这个开心是无与伦比的，所以我还是再重新思考下自己的未来~~哈哈呜呜

3.今日成长：

*对自己负全责之情绪板块

情绪来了，总是怪别人，是对方怎么怎么样让我很生气让我很难过。都指责别人去了。其实这是不负责任的体现。

我们的情绪来源于我们背后的很多想法，事情已经发生了，我们会有很多想法，这些想法让我们难过生气。所以自己有情绪了应该是自己为自己的情绪负责。可以对对方表示我感到很难过，我感到很伤心。而不是说都是对方令我难过，责任不完全在乎对方。

而最后还是自己要为自己的情绪负全责的nice[耶]

*情绪板块是听书后和自己之前的一些想法碰撞来的。便思考着自己为什么没有很多自己的观点出来，像今天这样有出来自己的观点，之前更多的是学习别人的。反思后，发现有一点是观点还不够多，学得不够多，所以观点之间的碰撞也少。要让自己有更多的收获，要学习更多，这样没准哪些线就互相擦火花啦。

*时刻觉察自己的语言模式，行为模式，也多观察别人的语言行为模式背后的想法。

今晚下了很大的雨，回来路上骑了1个半小时的车，回来好多地方都湿透了。不过自己心里没有抱怨没有难受，真好，愿自己时常成为一个喜悦的女子。✌

今日给妈妈发祝福后，妈妈说，哈哈，你感恩我把你生这么漂亮吧。哈哈，笑喷，也就家人过分夸我漂亮了，嘻嘻