微习惯养成记Day64-慢下来静静体会

朝华_Frida

今天是微习惯养成第64天。

起床时间：6:00

运动时长：20分钟

运动项目：臀腿运动

微习惯感受：

今天早起运动完收拾了就叫宝贝起床。这小丫头一定要穿爱莎女王的裙子，还要穿打底裤袜，可把我难倒了。无论如何都不同意穿我给她找好了衣服和裙子，因为今天大降温，只有十几度了，她本来还有点点咳嗽。哭闹了好久，最后还好，有惊无险地度过了，也换上了我给她找的衣服，但是过程确实不愉快。

上班路上，我一直在回想自己到底哪里没有做好——是情绪。今天我的情绪真的有点点低迷，不喜欢雨天，也不喜欢阴天，再配上宝贝的哭闹，自己的情绪一下子就被带进沟里了。想起前段时间看的《落差》那本书，里面说一定要慢下来，只有慢下来了才能让事件有机会到达大脑的皮质层，也就是理智能够战胜情感的地步。

我试着让自己慢下来，不去想任何不开心的事情，到了办公室跟同事们一说话，然后有听了一会儿音乐，情绪到很快就调整好了。

今日新知：

CPI（consumer price index），也叫做居民消费价格指数。我们一般买东西，买服务，价格是不断变化的，CPI就是反映这个变化情况的宏观经济指标，由国家统计局负责统计发布

通货膨胀，就是随着市场上的钱越来越多，商品的价格越来越高，所以钱，也就越来越不值钱了。CPI越高，钱就越来越不值钱。

CPI所肩负的最重要使命，就是判断经济体内是否发生了通货膨胀，或者通货紧缩。一般来说，物价全面地、持续地上涨，就被认为是发生了通胀。当然，通货膨胀不一定都是坏事，一定程度上温和的、良性的通胀，反而能促进经济发展。2018年的《政府工作报告》提出，CPI同比增速预期目标为3%左右，你可以粗浅的理解为：今年花103块钱，能买到去年价格是100块的东西。这个比例，就属于良性通胀的范围。

应对通胀，跑赢CPI，你可以：

第一、学会投资，提升自己的资产性收入占比；

第二、学会投资自己，让自己拥有不可替代性；

第三、学会消费，把钱有价值地花在当下。