又一天而过

23.3.22 上午 中雨 中午后阴

天阴沉沉的，早上送女儿，没怎么吃好，上班也打不起精神。

追其原因，还是晚上太晚睡了吧。为了准备好早上的饭菜，有荤有素，总是在女儿入睡后开始准备，洗洗切切，就差不多一小时了。等上床的时候多半10：30-11：00了，站着做事，腿又酸痛，连着太累，睡眠也少了。

还有一点很重要，发现自己晚睡后，总是会便秘。可是早点睡，那么多家务，好像又做不完。

不行，总要找出懒人的方法，比如花那么多力气切肉烧肉，干脆一天吃现买的肉食，一天做煮的或卤肉，这样会不会节约很多时间？

学生有作业限行日，我也可以给自己设一个家务限行日，那一天什么家务都不做。

但这样估计是不行的，还是要吃饭的，可以简单煮或烧，把菜、肉直接放面条、水饺里，15分钟就完事。

这样去做罢，让自己从家务的烦忙中抽出来时间来。

还有，出去散步，也不要求自己速度，要求自己时间就行了，否则会太累了。

完成胜于完美，参加就行了，并不求达到什么程度。

让身体好起来，工作和学习才能效率更高吧。