抑郁症，离我们其实并不远

刚看见李玟去世，一直抑郁症连带身体疾病的她，终于没有扛过去。

看见一条评论：你的微笑下掩藏着多少的痛与伤？

咨询室里的抑郁症表现虽然各种各样，但主要是内在的痛苦感受，失去了生命的多彩颜色。

黑与灰，是主题色。

走出抑郁，其实是有迹可循的。

首先，积极的、哲理的、那些自己都做不到的东西，是最不需要的，大家都知道，能做多少就做多少吧。

其次，药物是保命的首选，当整天在生不如死的重度抑郁状态时，说谁心理咨询效果好，千万别相信，就像一个人发烧40度了，有人推荐他去慢慢调理一样，那样害人的几率更大。

再次，如果说"其次"是扬汤止沸的话，那我们要想长期稳定的效果，那只能干点"釜底抽薪"的事了，那就是心理咨询。

俗话说，心病还须心药医，只是，它是个漫长且不停反复的事儿。

有多漫长？这与自身压抑的程度有关，与咨询师的水平有关。