瑜伽解梦
2017-08-25 本文已影响41人
静心舞瑜
梦见长头发上虱子乱爬，给自己恶心醒！
早上在做拜日式。做了两遍都做不下去了！
感受到思绪在头脑里相互冲撞、焦乱如麻。
再一次像梦幻的感觉！
呼吸是一种滋养方式
强迫的呼吸是一种贪心
吸气是创造能量的运动
呼气是内观，放松的入定的运动
瑜伽是由内转化心意的方法
是通往意识波动悬止状态的道路
静坐 十分钟，调整呼吸后，再做五组拜日式！
当我再一个体式中，让呼吸也融入到这个体式中
将意识固定在一点，和一个区域，没有不能再好的感觉，品尝，专注！！！
