易经文化（节气立春）

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

说起立春还得先从冬至谈起，民间传说“年”是个怪兽每逢冬至时节，出来残害万物生灵。因疫病和饥饿死亡的人也增多。从冬至一阳生这一天开始，进入数九寒天气。而阳气发动之机却在立春这一天，春打六九头，也是人们开始准备一年农耕生产时节。

这个时期还是生活在冬天里的，养生以收藏闭藏保养生发的阳气为主，不宜妄动和劳作。主要以情绪管理为要点重点。不要让负面情绪左右了，微笑是神奇的电波作为每日一方的疗法。听舒心的音乐，哼一首小曲，喝一口小酒，赏一朵花。。。都是不错的方法！

运动方面放风筝，踏青采一些春天的野菜蒲公英荠菜等。