用脑科学的视觉刺激教你～做不吼不叫的家长

养孩子的过程有点像谈恋爱，一阵爱他到不行，一阵他能气死你。

最主要的是，跟娃发完脾气，我们会自责、会内疚。

可是，每当看到熊孩子搞事儿的时候，即使看过这么多育儿经验，也有抑制不住心里的怒火的时候。

养个娃可能是这个世界上最难的工作了。

不仅要照顾娃的饮食起居，还得时刻注意着自己的言行，照顾着孩子的情绪。

越来越多的研究显示，父母的过激言语会给孩子的内心和未来，造成不断累计的创伤和影响....

可是很多时候，不骂真的做不到啊！！！！

孩子淘起来，自己都能气个半死！！！！

那么，来看看脑科学家推荐的方法吧

今天就试试吧

1.跟孩子在一起的时候，左手带上五根头绳。（这一点很重要，因为你若每时每刻都带着，那么就会逐渐习惯了....头绳也就起不到任何视觉提示的作用）

2.控制不住情绪对孩子吼叫一次，移动一根头绳到右手。

3.陪孩子做五件小事当作弥补，再将头绳还原回左手。这样就陪孩子坐五件小事，像给他们读故事书，陪他们玩耍一下等等。

（因为科学研究每当对孩子发一次脾气，得有差不多五件积极的事件才能弥补这段不愉快。）

当一天结束后，所有的五根头绳都在我最初的手腕上，这不仅对孩子好，更增加了我对带娃的信心。

虽然可能只有一天是这样的，但是我希望并相信这能改进我们跟孩子的沟通和关系。

如果你是个愤怒的妈妈，应该试试这个。

我们都是人，都会情绪失控，

但是为人父母，我们应该成为孩子的榜样，学会管理情绪。

只有能感受到足够的爱，才能释放出更多的爱。不仅对父母而言是这个道理，对孩子来说，更是如此。

ps：和伴侣、父母、领导……都可以用；

又ps：科学原理——

头绳起到了视觉提示的效果。

eg：有时候我们要提醒自己吃的更健康，在冰箱上贴个便签告诉自己，零食只能吃蔬菜水果；

第二天早上想去晨练，又怕自己没动力，有人就会在前一晚在床头柜上摆上运动服，提示自己。

（还可以怎么用？期待你的拓展……）