情绪智慧

（一）

我们经常听到情绪价值这个词语。

情绪价值，是一个人的行为、语言、态度、情感等，带来的情感上的满足和心理上的安慰。有四个核心纬度：理解，支持，共鸣，关怀。

（二）

今天视频号，我看到了一个短视频，提到了情绪智慧。

如何转念？

原因是对事情的定义错误。

1）每年，我在婆家过年。

婆家的每个人都是十八个心眼儿。

尤其是我老公和弟弟们，自然是维护自己的父母。

我何必搬起石头砸自己的脚。

2）和我聊天的弟弟

情商一流，智商顶级，毕业于华科的才子。

昨天晚上和我聊天，今天，我感觉恍惚。

他说的那些话，真真假假。

而且，昨天晚上，小姑和表弟家庭聚餐，喝了酒。

每个人的情绪智慧是有不同的水平的。

对于不同的经历，我们的感受是不一样的，别人永远无法感同身受。

情绪是属于每个人的，有独特性。

说到底，再高超的情绪智慧，无非也就是开解自己罢了。

1藏情绪，藏住坏脾气，情绪智慧，每天笑嘻嘻转念，转换定义，不要下错定义，

2能藏住消极悲观的心，转换定义，转念，藏住负能量，咬紧牙关，问好的问题，少问为什么～找借口，多问如何～找方法，

3藏住朋友圈，广结善缘，毋炫富炫孩子炫老公，炫努力奋斗的过程，智慧，负面凡尔赛，

4藏住善良，切勿耳朵根软，人善被人欺，马善被人骑。

总之，藏住负能量，控制好自己的情绪，形成正能量循环，福气就来了！