2019-02-03

2019-02-03 本文已影响36人梦_12c2

这周是纤维瘤动手术休养的一周。星期三动手术，星期五办的出院，大部分时间是在家里休养。虽然在休养还是尽量的完成计划中的事情。通过这次的手术，感觉人生第一重要是健康，第二重要是亲情，第三重要是个人提升，其他的事情真的不值得浪费时间。

一、养成好习惯

1、作息

一周都在12点以前睡觉，哪怕有时候11点之前上床了，也要刷一下手机视频。星期三做一个小手术，因此从周二晚上开始就强迫自己早早的上床。时间管理就是精力管理，下周努力改正。星期三手术做了，过后连续几天每天的主要任务就是躺在床上休息，觉可补足了。

2、运动

周一因为带了一个动态心电仪器，运动不方便。想到手术后不能运动，周二运动了一个小时。因为这次的身体小问题，越发感受到健康的重要性。

3、饮食

这个星期主要都是各种补，再加上过年，也是各种吃。先把身体养好一点，等到身体恢复了，自然可以再减脂。

4、写作

这周我利用碎片时间在喜马拉雅听了《写作是最好的自我投》。

感悟:

1.完成比完美更重要。相信量变才能达到质变。

2.每天早起半小时，定点写30分钟。

《好丈夫是夸出来的》

《麦默通手术》

5、学习

手术过后练字可真没办法，虽然也在坚持写，但是由于手真的没力写出来自己都看不下去，更不要说发给老师过目了。除了星期三，星期四，每天都坚持了训练营的打卡，并且每天都有幸成为打卡之星。唯一完全不好的就是阅读说好了，这个星期读完一本书，但是没有做到可能是因为专业书的原因，确实觉得静不心来读。

二、幸福时光

1、家庭

儿子越来越懂事，这次动手术，老公无微不至的照顾，婆婆和公公也每天想着法的给我补充营养。陪在自己身边的永远都是家人。

2、休闲与社交

过年了，亲戚走动比较多

三、反思

健康第一，亲情第二，个人提升第三，其他事情真的不值得你去浪费时间和精力。

“三块巧克力”不仅仅适用于孩子，也适用于家人。在对方言行背后多去想想别人的善意，这样你会收获很多幸福。

早睡是一定要做好的事情，任何时候都不要倦怠，有精力才有能量管理自己。

四、感恩

感恩儿子的懂事

感恩老公对我的宠溺

感恩婆婆公公对我的包容

感恩亲戚们对我的关心

感恩爸爸妈妈对我的牵挂

谢谢，你们！

五、下周计划

1、坚持早睡

2、试着做一些可以不理的轻微动作，哪怕只是活动手指。