2021年45周（11.8－11.14）
11.8周一
特殊时期的状态:刻意放缓，觉察自己的身体,精神状态。
早上在家多待一个小时，让身体暖和，做好保暖措施。
上午节奏放缓，完成重要的分工，开始思考后续工作安排，同时将任务安排下去。
中午看朗读者，休息。
下午组织答疑，解决疑难洽商问题。
晚上下班给孩子买手套围脖。
我躺着听音乐，他看书。（我想最近营造有音乐的氛围，音乐会滋润心灵，给人注入能量，希望这会成为他获取能量的方式）
他请我帮忙检查英语阅读和口算，检查完抽空跟他说结果。他因为阅读被打断，有点不乐意。我像个小孩一样说，不是跟你商量经你同意才跟你说结果的嘛。其实，我应该等待他自己放下书本，再沟通。今晚肯定还有时间的。
仪式感:给孩子买手套和围脖。昨天忘记给他奖励，今天给他10元，提前预支7次吉他表演。睡前，一家人分享新鲜事儿，孩子说班级里来了新同学，我分享朗读者观后感。
呵护好自己，让自己有一个好的状态，同时将这种感觉带给孩子。看到他竭尽全力后的状态，经常会让我很心疼，他完全可以中间调节休息。
11.9周二
为人父母，得忍，忍住关心的唠叨,忍住帮忙，适当的时候切入自己的关爱。
孩子的特点很敏感，不爱多说话，不爱听别人唠叨，那就给他安静的氛围，陪他打闹，用他喜欢的方式跟他相处。
一,记录
上午梳理新线工作，以概算为起点，推演后面的工作。
下午听课，答疑落实并汇报，组织通信某数据统计。
晚上陪孩子学英语，听他弹奏吉他歌曲。
二,仪式感
1.听音乐。
2.餐桌叙话。
三,特殊事项
1.中午听课学习，晚上也看书。这样心很静。
11.10周三
一,记录
上午思考全部工作，配合答疑，进行应计未计问题汇报材料检查。
下午梳理应计未计材料及通信相关费用材料，研究付款台账，完成零星的办公用品和发票准备。
晚上陪孩子运动和英语学习，自己看书。
二,亮点
1.小区门口买了猪头肉，给家里伙食改进下。
三,特殊事项
9点半了，爷孙一行三人在看电视，我很火大。直接关了电视，发脾气嫌大家习惯不好，影响孩子休息。
阿尊在家真的像个孩子，带不起节奏来。他在工作上过于透支了，回家整个休闲懒散的状态。关于这点，我得时常提醒他，也提醒我自己，我们无限的责任心导致付出过多，需要弄清楚到底什么是我们的工作职责，然后付出，扔掉同情心，有界限有手段。
11.11周四
一,记录
上午处务会，会后讨论新线工作安排。中午看书，下午准备监察平台回复，组织答疑。
二,亮点
晚上削好梨子，剥好柚子，切成块放到碗里，跟孩子一起品尝，真的很幸福。
三,特殊事项
孩子分享课程周的情况，表示自己相当于发挥了一把手的作用，构思,动手制作。这一周学习，了解了太阳系相关知识，跟同学关系更紧密了。
11.12周五
一,记录
早上8点多到公司，梳理上会材料（不知道会议内容，也没法沟通，有些忐忑，只能做最想尽的准备），中间穿插一个结算会，接着开集团的正式解释会议。
下午梳理下周上会材料，给领导汇报工作，同时鼓起勇气要到他孩子的编程课老师联系方式，领导很耐心地跟我谈心。（这个时机挺好的，周五下午压力小，领导心情愉快，非常耐心地跟我沟通，我也受益匪浅）
谈完心，我整理了下工作思路，决定好好梳理下。同时梳理了结算存在问题，给领导发信息备存。
回家吃完饭，7点，陪孩子聊了会天，问了下练习本的事情，去新家拿预防接种本，准备明天带孩子打疫苗。
到家后，8点半，带孩子下楼运动。他跟同学玩，我跟其他家长边走边聊天。（其实我想自己跑步,跳绳，但为了迎合他们，陪他们走了两圈）。
9点半，孩子们依然没有走的意思，我看影响睡觉了，喊着他回家了。到家后，孩子扑在书上，开始专注地看书，好几次提醒他洗漱也没听见，只得帮他拿下书，带他做好睡前准备。结果洗漱完他仍然趴在那儿看，我表示自己头疼先睡了。（我的选择是保证他的睡眠，还有我的睡眠，也给了他自由阅读的时间）。
二,亮点
1.终于突破自己，主动找领导帮忙，原来这是一种跟领导靠近的很好的方式。
三,特殊事项
1.晚上孩子们在一起玩，我跟其他家长聊天。只有一个家长的孩子每天下来运动，其他很多孩子在家里练琴或学习。看来，我对孩子还挺宽松的。每天吉他练习也就20分钟。
2.今天的谈心对我触动很大，我得好好思考下。
3.经历过这个“唬人”解释会议，我内心又强大了很多，同时认识到一个问题，不管多么忙，一定要让自己工作经得起领导的询问和审计的考验，这才是核心的工作，其他过多表现也没必要。
4.孩子问我周末做什么美食，我想了想，要不还是鱼香肉丝。这个家庭仪式感得继续保持，周末给孩子做美食。
11.13周六
一,记录
5点半醒来，写简书，做早饭，菠菜汤+火腿肠+白萝卜+馒头干。
饭后陪孩子上课打疫苗，然后和阿尊一起准备午餐，他炖豆腐，我做白菜粉条（大家表示有餐馆的味道）。
下午我一个人回自己家洗澡洗衣服，做艾灸放松。听着歌的某个瞬间，我觉得压力全部释放完了，回到那个轻松的小女孩状态，好开心啊。
晚上做艾灸跟家人视频聊天，陪孩子练吉他唱歌。今晚孩子吉他弹奏状态很好，我们俩一起练习声乐，很融洽很开心。
睡觉之前，用小度听音乐，孩子被一首歌迷住了，沉浸在音乐中。
他很细腻，能听懂音乐中的情感。
二,仪式感
1.本周尝试新菜:猪肉白菜炖粉条。家人赞不绝口。
2.晚上一家三口窝在孩子房间，听孩子弹唱有没有告诉你和蓝莲花，这才是我想要的生活。（可惜忘记录像了）。接着，我陪孩子一起练习声乐，孩子状态非常好，终于找到调了。我恍然大悟，我用带着任务的心情督促孩子，他能感觉到，他很不乐意。如果我带着热情带着玩的心态陪他，他就很乐意，状态就会很好。
三,特殊事项
下午我刚开始做艾灸，孩子就喊我回去，我有点纠结，还是答应他了。到家后，他却在玩游戏表示不想出门了。
我有点郁闷，其实很不想回来，因为惦记他，艾灸才做了一半。想着也不能让他在家玩平板，提议带他去新业广场吃美食放松下。
11.14周天
一,记录
6点醒来，孩子说做噩梦了，我过去陪着他，躺到7点，起来看书，7点50出去买早饭，8点30吃完早饭。阿尊送孩子吉他课，我在家洗衣服看书。9点20出发，跟父子俩汇合准备陪孩子上乐理课。
课后，一家人去八大关赏风景。
下午在家休息,运动,看书，陪孩子练习声乐。
晚上看书运动。
二,亮点
最美好的时光:父子俩在八大关旁边的沙滩上玩耍，我坐在沙滩边的咖啡店旁边看书，看得如此入神，好久没有感受到的心流体验。太幸福了。
三,特殊事项
1.阿尊买了很可爱的粘贴，给孩子贴上，我也拿了其中几个，将“知足而上进，温柔且坚定”粘在床头墙上，把“控制自己的情绪”带到公司。
2.阿尊陪孩子玩打水漂，给我们买咖啡和甜品，这样我有了自己静心看书的时间。他终于能用心关注我跟孩子，开心。
3.孩子中午看电影，我有点不乐意，提醒他不能看这种时间长的电影。本周末因为打疫苗，加上作文练笔作业，他没有上画画课。这个周末阅读做得很好，那么厚的安妮日记看完了，新书《森林的隧道》又看完了，吉他练习还挺好的，声乐也渐渐上道。运动量也是杠杠的，户外活动3个小时，中午没休息，又出去打羽毛球一个小时。下午泉灵课一个小时。
晚上自觉做黑马阅读和口算。我又要求背诵黑马阅读。他不大乐意，尤其我打断他的发音，让他很反感。（他太着急了，一心想出去，完全不管背诵的标准。我着急，说话又重了点。）
4.因为练笔本没有找到，他非常担心，从昨天到今天反复问，万一找不到怎么办？我告诉他，本子肯定不会丢，提醒他先去教室里找，然后找学习委员帮忙，最后再问老师。本子肯定在学校，多想方法，肯定能找到。
他很敏感，我需要多帮助他解压。带他多做事，磨炼耐力，减少他的思虑。
四,待解决问题
1.本周末画画课没上，编程课没上，玩耍的时间过多。
改进:跟孩子固定画画课为周天1点半，周六下午出去玩耍。周天乐理课，英语加强课。
时间管理继续提高，孩子精力有待加强（饮食运动休息）,耐力磨炼（家务干）
