抱团而行

5.0匆匆而过，转眼已过了70天。同等时间里做了多少事，就能看出一个人生活的质量，也就更加印证了时间管理的意义。

学习时间管理进阶课，和高能量的小伙伴们一起，大家相互监督，相互扶助，并肩同行。

1.跑步

我更加严谨地按照跑步的方法，循序渐进训练，体能、耐力、速度都有了提升，最终达成了迷你马拉松第1次完赛。

2晨间日记

每天记录。原本的写日记都要耗很长时间，很多内容反复记录，现在达到了简化，把高能要事三只青蛙和重要对自己需要改进的习惯进行反思，把关注从每天的保持平衡扩展到每月保持平衡。

3.固定时间做固定的事情

早起晨间日记，通勤路上听书，早饭后和午休结束做最重要的事，晚上感恩。

习惯的养成是精力管理的核心，改进之处：

1.做好清单日历管理

把所有事赶出大脑，整理归类，放在每日每周每月，按照老师的方法尝试，烂开始。

2.养成早睡的习惯

只有早睡，才能早起，从而早上高能要事，一日才高效。

感恩小伙伴的付出，感恩天使27班，感恩易效能团队。一起来更精彩！

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