七日减肥法实践日记（第一天）

最近网络疯传七日减肥法，许多网友亲测有效。减重7—12斤不止。好有诱惑力啊！作为一枚资深胖子，我怎能不身体力行呢？

不过，让人奇怪的是如此好用的方法，为什么许多人不用呢？要么是用了一天，因为无法检查就搁浅了吧！这样的人应该大有人在，因为无法坚持下去所以不好发言。因此可见这方法实践起来应该不是很容易吧。不过对于目前的我来说，应该可以执行的。明知山有虎，偏向虎山行。今天是第一天。

具体说说我今天的执行流程吧！

早上6的59起床，和女儿一起去同州湖走路。走回来微信运动显示我走了一万步，位居朋友圈第一。很有成就感。

回家做早餐，做了小米粥，凉拌黄瓜，麻婆豆腐，煮了玉米。我吃了半根玉米，半个馒头加辣子。一碗稀饭。吃的挺饱。放下筷子开始洗刷。网络减肥大神说，第一天只能吃玉米，我喝了小米粥，吃了半个小馒头。心理有种罪恶感。

下午打扫卫生洗衣服，然后陪孩子玩。时间过得挺快的。肚子有一点点饿意，我躺在床上看了一会手机，睡意上来了，便睡了一觉。大概有半个小时吧，醒来继续阅读，用了四个小时读完《超级快速阅读》。觉得似乎阅读速度有所提高。不过还需要训练。最好学做思维导读。

傍晚，本来打算和雪儿去同州湖走路的，结果小米乐要缠着去。无奈只好带他去东府广场玩。谁知道这个懒家伙一步路都不走，只能抱着他。转了一圈便回家了。

到目前为止，有一点饿的感觉，但是不强烈。感觉挺好。等着明天早上的体重结果吧！

今天早上的体重为：74.69公斤