往事留在纸上，心里只剩下云淡风轻。

一个满脸愁容的人，在把烦心的事情写下来后，沮丧的情绪会得到大幅缓解。

往事留在纸上，心里只剩下云淡风轻。写下心事，是一个和自我深谈的过程。

蕴积于肺腑的心结，会在文字中呈现出清晰的脉络，帮助我们找到不开心的源头。

当你敢于直面烦恼，就会发现岁月给予的，其实远比你失去的要多。