站桩第53日：你不要一边高价养生，一边挥霍身体（我的腰椎康复日记

一、站桩第53日感受

昨天站桩时间：晚上站桩20分钟，合计20分钟。

周六，白天带孩子出去玩，晚上带着孩子学习，到睡觉的时候后就不早了。忙乱了整整一天，没有时间站桩，晚上睡觉前挤着时间站了20分钟。

白天带着孩子出去玩的时候，孩子玩，我站桩。

晚上，暖气供应不好，天气又冷，就开了电暖气，我站在电暖气旁站桩，暖暖的，很是舒服。

总之，还是有时间就站。

二、2018年12月08日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受

身体有点疾病也挺好，让自己知道自己的身体需要呵护，不要得意忘形。

今天看到一句话：你不要一边高价养生，一边挥霍身体。说得很好，我要谨记。