早起的好处

今天是早起的第1095天。我也没有参加什么每天打卡的活动，就是把闹钟时间定格在了早上六点钟，每当听到这个闹钟声音我都会准时起来，就是休息天也是如此。

有人问我干什么这么自律啊？有这个时间不好好休息休息养养精神的，或者刷刷手机啊躲在被窝里有多舒服啊？但是我不觉得这个有任何意义，我觉得我可以利用早上这个一小时可以做很多事情的，比如看会书，输入一下，都说大早上脑子是最清醒的，所以读书是个不错的选择，而且大脑也清空了杂念，这个时间应该算是最宝贵的时间了。

还可以用来冥想，我从三年前在李笑来老师的得到【通往财富自由之路】学到了个锻炼自己注意力的方法，就是冥想。这个一练就是三年多啊，干脆停不下来了，每天都不间断，不仅锻炼了集中注意力的方法，而且负面情绪也少多了，真是威力无穷啊！建议读者朋友也练习一下。

总之，早起给我带来了太多好处了，你要问我有啥办法锻炼早起的习惯，我告诉你就是特别简单的，每天早起，不要保持了一段时间就放弃了这样没啥效果的，我就是每天都是早起的，所以这就自然而然养成了习惯了，也不需要坚持的。所以跟我一样养成早起的习惯吧！