20230728转向

7月26日—7月28日，我参加了由苏州大学陶新华教授、施英博士联合带领的“团体心理辅导进班级”实操训练营的培训活动。

为何而来——我想，所有参加这次培训活动的老师，都是心中有大爱，教育有情怀的人。我也一样，为了更好地带班，希望班上的孩子能在保持学习兴趣的同时，成绩好、遵守纪律，各方面全面发展。重要的一点，我在寻找丢失的自我。

最近，我一直在思考一个问题:我是谁？女儿、母亲、老师、学生、社会妈妈、依然有无限可能的人……这些身份我都有。但我希望我不是静止不动的身份，而是活出自我的存在。

心里知道我可以身兼“数职”，但我始终无法放下对自己的评判，始终无法放下恐惧，始终无法放下嘲讽。

所以，我来了。

因何而去——这些天，在与伙伴们的共学共研共创活动中，我发现，从大家的一面面镜子中，我看到了自己。从而发生了最为关键的改变——转向。

闫利平老师在小组共创时，常常会询问自己不明白的事情。我发现自己会有情绪，觉得自己说得很明白了，她还问。感觉自己很无能，怎么说不明白呢？有情绪，表情就会有反应，我感受到闫老师是能感觉我的情绪的。但她依然会执着地询问。我从闫老师的身上看到了执着，看到了自己为追求满足好奇心的一样的执着。

我不禁联想到班上的孩子。在他们来问我问题时或跟我说话时，我是不是经常带着情绪对他们，从而让孩子不敢跟我说实话或不敢跟我太亲近？确实，我不能保证孩子都这么想，不这么干。

今天早晨在宾馆里，当我起床时，看到跟我同住的闺蜜拔掉了我带去的插座，把自己的手机插在墙壁插座唯一的两头插孔的插座上。尽管我那个插排上那么多插孔空着。

看到这些，我不禁来了情绪，这其中有抱怨:这么大的明显的插座插在墙上，她没看见，居然没看到，只顾着拔下别人的插座，给自己充电。所以，我当时就甩了一句话:“哎呀，我的手机一点电没充上！你这人只顾着自己，一点不顾别人。”说完此话，当即就知道自己情急之下又说错话了。这样的评判对闺蜜来说是不公平的。

我报名自费参加培训活动，因为离苏州近，只住两夜，订宾馆时，没有人和我拼房。但宾馆有规矩，以房付费，不以床收费。为此，我考虑到闺蜜喜欢游历、拍照，于是邀请她一道来苏州。我培训，她外出游玩。我有人陪，她有地方玩儿。就这样，我们走到一起。我们是为了快乐一起出来，不是为了不愉快，不是为了发脾气。这么一想，为自己的格局脸红了。此时，我的内在发生了转向。后来找机会，跟闺蜜讲清楚了这件事。她也表示了理解。

还有，对待我们小组组员代表小组上台发言时，我总担心他们说不明白，总想在背后插话。那样的我是对团队成员的不信任，有评判存在，对他人来说是是一种干扰和阻碍。

施老师和陶老师在点评我们的课时，我一下子从他们的点评里，看到了自己。一个始终忙碌，用以为的热情和爱在控制、阻碍他人的人。这样的我用一样的方式尝试控制家人、学生。

所以，就像施老师说的那样:退到幕后，信任他人，懂得放下，是我本次培训学习到的非常重要的一点。在这里，我的思维发生了转向，这对我来说，是非常重要的一次成长。

展望未来——因为有这样的觉知，所以我发现这几天来我的成长还是非常大的，而且，在这次培训活动当中，我对自己看得更清晰了。

一个小事例：中午，回到酒店收拾剩下的东西时，已经超过了12点，那张门禁卡怎么也刷不开房间的门。打电话询问前台，才看到上午一直没看到的手机上，收到了酒店发来的信息，告知我酒店有规则，过了中午12点必须把门禁卡重新充磁。了解清楚情况，我对自己不快的这种情绪马上有了觉察。人家有自己的规章制度，我客随主便，不应该对人家的制度这个事实有情绪。前台工作人员已帮忙联系楼层服务员来开门了。于是，我从我们住的房间门口，顺着走廊往前走，绕着宾馆的房间转了一圈。看到服务员来开门时，我有种一下子找到亲人的感觉，体会到了当下的情绪——看见即疗愈。当我看见了情绪，就放下了消极情绪。真的是太赞了！在向内探寻的过程中，我觉得自己又更进了一步。

一切的问题都是关系问题。一切关系的根本在于自己。未来的我，在此刻转向，也是6一定会不断学习，永不止步，用上心理学的技术，不断精进，不断向内探寻，活在当下，向不断生成的未来学习，成为更好的自己。

我也相信，这次参加活动的每位伙伴，都能遇到未来那个身心完整的、更好的自己！