高效能慢生活践行第988天1031-2021

2021.10.31（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/93）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.擦拭家✔

2.拖地✔

3.熨衣服(洛丽塔，羽绒衣，羊毛裤)✔

昨日三只检视

1.洗衣服✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/93天早起挑战成功✔

2

反思

1不要轻易许诺，先让别人想办法。尤其是自己做不了，只能通过母亲和家人完成的，三思而后行，免开尊口。母亲已经很累了，我不能给她增加额外的劳动力，不管是什么原因，什么问题。除自己外的家事自己想办法解决。

2祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

学习

1

2