#波妞育儿# 02 新手妈妈-奶娃篇

转眼儿子已经七个月22天了。最近一两周还在为奶不够吃而焦虑地睡不着。在过去的几个月中，为了儿子的饮食也是循环了无数次的焦虑和无奈地添加奶粉。

月子里最不想听的一句话就是“宝宝，你是不是饿了？” 到现在听到这句话我还是会胸口立刻升起一股强烈的杀气。

哺乳很困难，我去了医院咨询了几次。为了让孩子吃饱，完全忘记了什么叫睡眠、尊严、隐私。没有人会真正了解你的需要：身体上要如何休息、心理上要如何建立起和宝宝的亲密关系。

疼痛不是最主要需要考虑的问题。来，跟我默念：疼痛都是暂时的，疼痛都是暂时的，疼痛都是暂时的……

最主要的是，你要自己吃得下饭。最初一两个月我简直就是食物料理机，什么都吃得下，什么都能吃很多。食量一度超过了我先生（我的正常饭量是他的一半甚至三分之一）。怀孕的时候，为了胎儿要吃有营养的东西。儿子出生了，为了他能吃饱吃好，要吃有油水的东西。只有极其偶尔的时候，想起来，是不是宝宝大了，我可以减减肥了。但是看看越来越少的奶水量，又继续往嘴巴里塞下两个牛肉汉堡。

麦片也煮了吃了，汤也喝了，牛奶也喝了。每天拼命灌水。目标是一天一加仑。

拿出一个酸奶吞下，居然一盒只有80卡路里。请问什么食物卡路里含量高？我需要额外的500大卡。

最近因为焦虑的缘故，胃口越来越差。吃饭的时候甚至要加辣椒才能吃得下。

有一天，先生做了红烧排骨，我居然为此重新燃起了生活的热情！

但到了晚上，又不知道吃什么好了……

于是最近一直在吃汉堡。还有炸洋葱圈。

月子里救场无数次的番茄炒鸡蛋，已经被打入冷宫了。

上个周末去超市买了很多零食、点心，包括一大包cheese bar。 

但还是没胃口。

宝宝三四个月的时候，有时候奶量突然一下就掉下来了。加了一段时间奶粉。大概一天一小瓶。后来在网上看到一句话：没有奶不够的妈妈，只有不想喂奶的妈妈。我就坚持不给宝宝吃奶粉了。现在奶粉有点结块了。

坚持了一段时间以后，发现晚上睡前的7.5 盎司经常不够。早上泵奶大约10盎司，白天和晚上泵奶只有1盎司左右。脸上笑着，心里哭着。听到“你要放松心态”就在心里斩杀小人几千万。

于是又开始狂吃、灌水，焦虑得不能入睡，甚至白天也昏沉。

宝宝4个月多就可以开始吃辅食了。我尽量做新鲜的给他吃。有时候时间充裕一点，我就多做一点，放在冷冻柜里。宝宝饭量比较大，我也一直换着果蔬给他吃。先生还买了一些肉类的罐头。鸡蛋尝试过了，宝贝不吃。看着他不会往外吐只能委屈含在嘴里的样子，真是好笑又心疼。

现在宝宝7个月多了，他每天吃两餐辅食，吃过之后不用喂奶了。之前每次吃完一碗辅食还要照常喝一小瓶奶。现在吃一大碗果蔬肉泥加麦片，就不需要喝奶了。 

开始给他finger food， 就是切大块一些的水果，芒果、香蕉、草莓。弄得满身满地满桌满椅。虽然有点脏乱，但是及时清洗就好了。希望宝宝能够喜欢自己吃饭。目前吃草莓最好玩，可以啃掉大概三分之一。香蕉、桃子，大部份都用来玩了。可能因为太滑了。

最近奶还是不太多，每天如果能够吃就最好，不够就加一份奶粉。无力坚持了……

似乎最有效的方法是多喝水，然后每隔4小时泵奶一次，或者宝宝吃完后泵10分钟。

但我实在没有力气泵奶、洗奶瓶了。

（我为什么要泵奶呢？因为可以清楚地看到宝宝吃饱了。）

此时宝宝正午睡，他每次睡了我都努力休息一下，但大脑根本停不下来。因为他随时会醒来……有可能就是这一秒……

而醒来，又要新一轮的吃、玩、睡……

不过，当妈妈最开心就是宝宝吃得饱、睡得香。

就算他随手扔玩具，你都要跟爸爸嘱咐，不要批评我们哦。

这就是溺爱吧……

更新：2018年10月11日 

今日宝宝8个月22天。

最近我开始混合喂养。两小瓶奶粉，两顿辅食，晚上睡前200毫升母乳，其他时候如果宝宝饿，就亲喂。

早上醒来第一顿是奶粉，因为太方便了，不到一分钟就能冲好。而早上起来泵奶需要15分钟。作为一个夜猫子，特别珍惜早上的睡眠。

我已经不再为给儿子吃奶粉感到焦虑了。无论如何，打开的奶粉要在一个月之内喝完，所以我就放心大胆地给儿子喝奶粉了。多余的母乳就冷冻起来。心情好多了。

按照我的经验，追奶最有效的还要算让孩子亲自吃。然后就是饮食均衡，每天喝3L汤水。

妈妈的心情最重要，如果吃两餐奶粉，能够让妈妈放松心情的话，也很值得。毕竟妈妈是带娃的主力军。只要妈妈心情好，全家都可以幸福，哇哈哈哈哈哈。