别一次性把劲用完了

办公桌前，看着密密麻麻的跑步日历，4km、5km、10km……心中不由生出无数感慨。着实难以想象自己是怎样坚持下来的。

1

已经记不清自己多少次反感那些晚睡晚起不健康的生活方式，决心要改变。

已经记不清多少次看到漂亮的马甲线而羡慕不已，准备肆意流汗。

已经记不清多少次因为喝了鸡汤，浑身就充满干劲。

于是乎，就告诫自己要赶紧自律起来。

深夜，台灯下，郑重其事的执笔规划起来，这个时候仿佛落笔之处皆是完美人生一样。

几点起床、几点跑步、几点吃饭……总之，每一个时间点该干什么事情都安排的妥妥当当。似乎这样，才能让自己的生活更加充实，才能彰显出自己的努力奋进；似乎这样，那些因为颓废、懒惰而浪费掉的时间与精力就有了发挥之地；似乎这样，就可以不再为自己的不作为而感到羞愧。

看着近乎完美的计划，心情澎湃。似乎只要照着上面的做了，那么绝对会很快的登上人生巅峰，过上无与伦比的生活。

2

计划实施了起来。

给自己打气，一定要坚持下去，只有弱者才会给自己寻找理由。而强者在不管什么情况下，都能够及时的完成任务。想要获得自由，就必须要有高度的自律。

但是，每一次都会因为时间安排的紧凑、任务的沉重，在一天结束后，所有的精力、全身所有的劲就像是被耗空了一样。

躺上床的那一刻，不但没有感到轻松、反而是那样的疲倦。尤其是想到第二天还要干同样的事情，就不想再入睡了，因为这样就可以不用起床。

毒鸡汤喝多了，于是就这样无畏的强撑着。高强度的压力之下，精力的跟不上、内心的烦躁排斥，不但没有过上所谓自律的生活，反而束缚了所有的一切。

烦闷、易怒、郁郁寡欢甚至于自我怀疑，各种的负面情绪接踵而来。毫无疑问，计划夭折了，自信丧失了。

3

经过了反反复复多次的失败折磨，对于此次能够坚持下来，除了诧异以外，也想了很多。我发觉这次能坚持下来并不是因为我的意志力变得有多么的强大，只因为在不上班的这段时间里，我只给自己安排了早起跑步这么一件事情。

早上跑完之后，一天的任务也就完成了。我就还剩下很多的精力与时间可以随意安排。看书、看电视也好，散步、睡觉也罢，不再有那么多的强制性。这个时候，我不会有任何筋疲力尽的感觉，相反我会有一种任务完成所带来的那种满足感，那种骄傲，那种由此带来的充实。

现在，对于明天的来临，我很期待、很雀跃，亦不再恐慌。

4

在象牙塔里，每门功课的优秀可以获得“三好学生”的称号，可以获得奖学金的青睐。于是，也就养成了我们事事都想要做到最好的习惯。

因此，我们经常会犯这样的一个误区，不管自己的实际情况，总喜欢把自己的日程安排的满满当当。一件事、两件事、三件事……总以为自己有着用不完的精力，使劲给自己做加法。

这样导致的结果就是，刚开始卯足了劲的去做，一次性把所有的精力用完了，后续跟不上，最后导致什么也做不成。

每一个人的时间和精力都是有限的，面面俱到的结果只会是精疲力竭。未来的路还很长，刚开始慢一点没关系，后续待发总会带来意想不到的惊喜。

一次只做一件事情，用心的去做这件事情。一段时间之后，当习惯养成，你就不需要再花费精力去提醒自己做这件事情。

当这件事情的完成，就像吃饭睡觉一样自然之后；当这件事情的“套路”形成之后；当你可以游刃有余的处理这件事情之后，就可以给自己做加法。增加另一件事情、另一个任务了。

其实，坚持并没有想象中的那么难，不要一次性用光所有的精力，先减法再加法，你会发现一个不一样的自己！