21天坚持训练，抗拖爆破第一天

1.坚持每日60秒

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2.坚持每日阅读，✔

3.坚持每日视觉笔记

4.坚持每日早餐✔

5.坚持每日把自己收拾好✔

6.坚持使用番茄钟✔

7.坚持每日记录时间

8.坚持每日计划，✔

9坚持每日复盘✔

10坚持每日专注思考✔

11.坚持每日情绪管理✔

12.坚持每件事都全力+激励