2019.08.12

晚睡早起只为了安排好家里安心下乡，忙碌一天晚上抱着一摞资料回家整理。到家后儿子和小伙伴开心的在家玩三国杀纸牌，我凑到儿子跟前笑着说：“我回来了。”儿子开心的笑着回道：“我就知道爸爸是接你去了。”曾经的孩子被我的抑郁寡欢影响到面无表情，只会“嗯”，看着现在儿子越来越敢于表达自己的想法，越来越会表达自己的感受，我发自内心的为自己点赞，欣赏自己傻傻的坚持。

今天和美女同事聊天，聊到儿子昨天和我表达爱的表现，作为酷爱阅读的她，非常能理解孩子那样的表现。

晚上回家累到趴下，樊先生热饭、洗碗，卧室被儿子和小伙伴玩牌占着，我来到女儿卧室，直接躺下就睡着，樊先生帮我拉上窗帘。感受到这个男人的细心与爱。

时隔一个月才发现上次下乡用过的资料找不到啦，团队车辆己经准备就绪，熟悉的生活模式又一次来袭，语言中显然带有焦燥、抱怨、自责，就在那一转念间，我相信那么重要的东西谁遇见都会好好保管，我告诉同事一定是他放到最安全的地方了。带着一丁点担心结束了一天的工作，果然在柜子的袋子里找到了。

经常有人会说我花时间、花金钱学习了这么长时间，怎么遇到事情还是焦虑、急燥。当我们学习后带着觉察生活时，我们会发现焦虑的程度和时间大大的减少，并且当烦躁来临时，我们会不知不觉中就开始转念。吃过的饭会留在我们的身体上，读过的书，上过的课，经历的一切都会留在我们思想中，慢慢地就会形成智慧。