人为何要运动？

人为何要运动？其实从远古时代就能看出端倪，那个时候要躲避野兽的追捕，要想获得小的动物，都需要跑、都需要运动。

没有跑，没有狩猎，就没有东西吃，最后生存都成了问题

所以人要动起来。

在现今社会，你当然不用去打猎，不用为了一只小兔子奔跑。运动让人体机能能够更好保持运作。一直久坐不动，脚肿了，腹部救生圈大了，进而血压高…

很多时候，健康是第一位的。比如减肥，减下来是身体更健康了，瘦下来反而是副产品，顺带的。