我是春蕾三幼的李朋，正在参加正面管教励志币11班第四节课。让我和

 

我是春蕾三幼的李朋，正在参加正面管教励志币11班第四节课。让我和我身边的人更幸福。

7月13号是我上正面管教的第四节课。 学员们顶着酷暑8: 30准时到达春蕾三幼，可见学员们学习的热情。

    俗话说:“冲动是魔鬼”，在生活中一件小事，因为情绪的冲动，往往带来不好的后果。侯爸正面管教的第四节课就讲到了情绪的管理。人的情绪是可控的，可以管理的，父母的情绪会影响到孩子。所以情绪管理非常重要。

  一 新知

        1.不管父母还是孩子，都应该被允许有负面情绪，但是做父母的应该教给孩子一种从负面情绪恢复过来的能力，教给孩子去管理情绪，而不是解救和代替。

                2.当情绪失控时，给自己喊停，把自己情绪处理好，不要把自己的负面情绪复印给你的孩子。

  二.  旧知 

          自己的情绪失控时大喊大叫，波及到孩子和家人，孩子情绪失控时遭到自己的打骂，全家鸡飞狗跳。

三. 实践   

      吃完晚饭，终于把一切收拾停当，可以松口气了，可刚进到房间，儿子又把他的玩具箱拉出来，倒了满床都是我的情绪立刻炸了起来，要按以往的模式，就是我大喊一顿，儿子也不听，犟起来顶嘴，还要玩我再把他打一顿，然后他又哭又闹，最后我再哄半天。可今天学了侯爸的正面管教，我知道是我的情绪脑出了问题，处理好自己的情绪，交给我的孩子来管理情绪。我就用候吧爸教给我们自理管理情绪的方法试试吧！首先我做了一个深呼吸，把我的理性脑找回一点。对着孩子轻声说:“你看妈妈干了一天活儿，好累呀，想睡觉了，你能陪我一起睡吗？再说玩具都陪你玩了好大一会儿，肯定也累了，也要睡觉呀！”儿子居然答应了，并且还把玩具收拾好。我用诉说的方式，让孩子有了同理心，同时转移儿子的注意力，让他把情绪脑关上。本来的一场战争变成了相拥而眠，可见情绪管理的重要，好的方法就一定要坚持下去。

我是春蕾三幼的李朋，正在参加正面管教励志币11班第四节课。让我和我身边的人更幸福。