身体是根本，当好生爱护

原创公众号：三姐爱读书

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受冷空气影响，这几天气温骤降，一下子短袖变为厚毛衣，这样的角色切换实在让人措手不及。

也就是这样，在我的后知后觉中，冷不丁地着了凉，感了冒。

刚开始，不停地流清鼻涕，我也没当回事，觉得不过是喝多几杯温开水的事儿。

没想到，流鼻涕一天以后，转而变成头痛，隐隐作痛的感觉越来越明显。

最终，演化成刺痛难耐，好生难受。最严重的时候，给我感觉头痛欲裂的样子。

而当一个人特别难受的时候，往往便不顾了其他的，无论是工作还是生活，都受到了极大的影响。

刚好赶上要帮人家写活动策划的文案，我愣是百思不得其要义，一个字写不出来。

要知道，按照以往，我三下五除二便一气呵成了。

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俗话说得好：身体是革命的本钱。无论如何，我们都要把身体放在首位，都要引起高度的重视。

然而，放眼望去，身边好多的人总是觉得自己还年轻，根本不把爱护身体放在眼里。

晚上，到了该关灯睡觉的时刻，却丝毫没有睡意，掏出手机不停地划拉来划拉去，一晃一两个小时过去了，已是夜半时分。

长此以往，便养成了熬夜晚睡的不良生活习惯。到了第二天，自然是没法按时早起。

当下年轻人刷手机的行为特别普遍，其实不停地刷，看看这，看看那，根本学不到啥东西，反而浪费了宝贵的时间，还糟蹋了自己的身体。

03

健康的体魄，是一切的根本。

那么，我们到底该如何摒弃睡前爱看电子产品的恶习呢？

关于这一点，不妨学一学才女董卿的做法。她曾经说过，每天晚上睡觉前，她都会花一个小时阅读，关掉所有的电子产品，静静地看书，每天如此，雷打不动。

这是一个特别好的做法，值得很多人学习。它有利于我们改掉无聊刷手机的毛病，还能够通过阅读学到很多宝贵的知识财富，一举两得。

在生活压力日益增大的当下，让我们倍加爱护自己的身体吧。

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