《被讨厌的勇气》人际关系的最终目的地：共同体感觉。

像这样把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。

把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。

读书写作羊十五

把他人看作伙伴：平等

感到自己有位置：价值

关注点：不是执着于自己而是关心他人

觉得自己在一个群体中，可以平等和他人相处并且感受到自己有价值，这种状态，就是人际关系的最终极目标，称作共同体感觉。

因此，共同体感觉的核心是平等+价值。

从自己出发如何做到呢？需要调整关注点，从关注自己的到关心他人。

很多时候，我们感觉人际关系紧张，就因为感受到的是与某个群体或者团队的格格不入。

在这种格格不入的状态下，没办法和他人平等相处，更无法看到自己的价值。

我想起之前在一家培训咨询公司工作半年的经历。从头到尾，都是上面说的这种“格格不入”，每天都状态非常紧绷，明明有事情需要沟通，但是就是找不到沟通的感觉；每个人都在说话，但是找不到共识；想勇敢地表达自己的不同意见，但是我不知道说出来会得到怎样的回应……非常没有归属感的那种孤独感。

半年后，我离开这家公司，加入到另外一家培训公司，在这里就完全不同。我乐于分享，感受到伙伴们的善意和接纳，勇敢表达不同意见，并且会得到很认真的回应，常常被采纳。

当时我的感觉是，前一家公司也许气场不合，后面一家气场合。

但是读这一段的时候，我找到了可以解释的合理的答案：我的关注点发生了变化。

前一家公司在上海，里面的同事给我的感觉是自视甚高，服务的客户基本都是500强大外企，我的自卑感发作了，担心自己“配不上”那份工作，没办法用平常心平等地看待自己和他人，因而一直找不到价值感，没有价值感就更无法平等地表达自己，恶性循环，最后的结果就是离开。

后一家公司更接地气，服务的企业是我更熟悉的企业，整体氛围让我觉得安全可控，让我状态放松，因而可以平等地看待自己和同事，平等地面对客户和工作，愿意主动地让自己发挥该有的作用去把工作做好，而不是担心自己是否被接纳。这样的状态下，能够自然地发挥作用，贡献自己的智慧，然后良性循环，感受到了很好的融入感和价值感，觉得自己是有自信的。

这也涉及到“共同体”的选择，的确在意识上要认识到世界上不是只有一个共同体，可以有更大范围、更多选择，这样才不至于在某处碰壁或失败后，就彻底丧失了信心。

人际关系可以是矛盾的来源，也可以是幸福感的来源。我们有主动选择的权利，我们知道主动选择的最终目的是找到共同体感觉。

审视：1、除了当下所在的环境中的共同体，还看到了哪些更大、更多的共同体？意识上看到更多，意味着有更多选择；有更多选择意味着不会被一时的失意打败丧失自信。

          2、是否过度关注“自己有没有得到”，而没有关注团队、伙伴的需要，没有发挥自己的价值。当把注意力从自己移向外界，会在行为上自然而然地突破。最终，这种好处还是会回到自己身上，但是那时的格局和认知，都已经发生了很大的变化。