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家长怀疑自家孩子有缺钙,需要多少钙?

2019-11-09  本文已影响0人  60341e7c051b

梅州的一位妈妈,在给不满2岁的女儿小囡把尿时,发现女儿的尿色是血红色的。

吓坏的妈妈急忙将女儿送到医院检查身体。

结果医生检查发现:

小囡双肾多发性结石并双肾积水,而且结石堵在输尿管,肾功能也开始出现异常。

这么小的孩子,也会有结石?这是小宝看到新闻后,产生的第一个疑问!

后来,医生才从家人口中得知了真相,由于小囡是个早产儿,所以生下来会比同龄人弱很多。

看着女儿一直长不高,家长看在眼里急在心里,于是他们想到一个办法。

把钙片溶进牛奶里让孩子喝...

这一喝就是一年,有时还会搭配鱼肝油和其他营养品吃...

然而这样让人惊心不已的事件,并不是个例....

家住江西的9岁男童林林,因腹痛被查出右肾及输尿管结石,还伴右肾重度积水。

林林父母说,因为家里人普遍个子矮,所以担心孩子长不高。

因此,在林林上幼儿园的时候,就不断地给孩子补充各种钙质,牛奶和钙片几乎也一直没有断过。

家长看到林林吃的多,心里也高兴。

但后来,林林开始肚子疼,还以为是消化道出了问题,跑了几次都没有查出病因,后来,谁知道是得了结石!

同样遭殃的,还有天津的6岁男孩凯凯。

小朋友最近因为尿急、尿频住院治疗,医生诊断为高钙尿症导致的尿路感染。其病因也是补钙过量。

回顾这一件件令人惋惜的例子,归根结底是家长在孩子生长发育方面存在误区。

盲目补钙,就如同亲手喂了孩子“慢性毒药”,甚至会要了他的命!

继续看下面的分享,您将了解到:

● 为什么孩子补钙并不等于长高?

● 孩子每个年龄需要多少钙?

● 怀疑孩子缺钙怎么办

一、为什么补钙≠长高

钙是骨骼构成的基本元素,所以说到长个,很多家长都会进入补钙误区。

但是,补钙并不等于长高。

孩子长高的确跟营养状况有很大的关系,但钙只是其中之一。

很重要的营养素还有蛋白质,重要的微量元素还有维生素D,维生素A等。

同时,影响孩子长高的因素还有比如生长激素、睡眠、运动等等。

如果孩子属于矮小症,本身生长激素不足,或者有其他疾病影响,那么补再多钙,吃再好也是没有用的。

关注孩子的发育,建议家长定期关注他的体重和身高,及时发现孩子有没有生长迟缓的情况。

点击看大图▼(建议保存到手机)

二、不同年龄孩子需要多少钙

钙是一种生命元素,确实在孩子的生长发育和新陈代谢中发挥着非常重要的作用,但任何事都有一个度。

1.需要多少钙?

先来看看,中国营养学会建议儿童每天的钙摄入量:

● 0—6个月,每天300毫克

● 7个月—2岁,每天600毫克

● 3—9岁,每天800毫克

● 10—12岁,每天1000毫克

● 13—15岁,每天1200毫克

● 16岁—成年,每天800毫克

从上表中大家可以看到,需要最多钙的其实是青春期的孩子,儿童相对需要的钙最少,而且他们常常是保有喝奶习惯的人群。

一杯240-250毫升的牛奶含有钙大约300毫克。

除此之外,肉类、鸡蛋、海产品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的钙质。

所以,只要合理膳食、均衡营养,孩子完全可以从食物中获取我们每天所需的钙,并不需要额外补充。

为了让钙被身体更好的吸收,建议孩子们多户外活动,晒太阳。

2.如何判断孩子缺钙?

孩子缺钙一般会有下面3种情况,家长们可以先思考孩子有没有:

● 摄入不足:比如孩子饮食搭配不合理、不好好吃饭导致的营养不良

● 吸收不好:比如不爱户外运动,人体内维生素D不足,影响我们对钙的吸收,甚至开始出现鸡胸、O形腿、X形腿;

● 需求增加:比如小朋友处于3岁以前的婴幼儿期、或青春期,生长发育迅速,特别是身高增长迅速,觉得肚子疼、腿疼。

如果家长怀疑自家孩子有缺钙,建议寻求儿科医生的帮助,而不是自行给孩子下定论,盲目补钙。

经验丰富的儿科医生,会根据孩子的症状和多项检查,还有孩子的出生史、喂养史、症状、体征等来综合判定及指导。

需要结合的医学检查比如:检查孩子骨骼发育情况;检测骨密度;化验血钙或发钙含量...

特别对于早产儿、肥胖或是奶量不足的婴儿、生长发育较快的婴幼儿或是青少年,建议在医生的指导下决定是否需要补钙。

好啦,今天的分享就到这里,在孩子生长发育方面,家长有一份细心,孩子就有一份保障。

如果你有更多关于孩子健康的疑问,可以通过下面方式留言医生:

● 孩子比同龄人矮了一大截,以后还能长起来吗?

● 孩子长不高就是生长激素缺乏吗?

● 帮助孩子长高,要注意哪些方面呢? ......

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