觉察

当我周围的人在反复不停的说同一个主题同样的话，我就感觉到对这个人很烦。内心有一个声音出来了，我把对妈妈的模式投射到这个人身上了。我一直非常反感妈妈同样的话说好几遍。我希望他言简意赅不要说别人不喜欢听的话。实际上妈妈内心很缺爱，希望得到别人的认同看见和肯定。这是妈妈的受害者模式。如果妈妈还活着，我不会再否定他总是让他别再说了别再说了，我会默默听着呼应他。我会用我的爱滋养她。

同时我也看到，我和别人是一体的，我在反感别人不停的说同样的话的时候，我其实对自己是高要求的，我希望我和大家在交流的时候不要说废话，言简意赅。这样我的心是闭的，没有打开。我也可以是想说什么就说什么的，那样多自由啊。

这样我就给自己松绑了。