“我受够了这样的自己”——改变自己

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有多久了，那些习惯让你一次次错误决策，与希望得到的失之交臂；

有多久了，那个始于过去猖狂至今的创伤，让你的脚步停滞不前；

有多久了，你一次次对自己愤怒：我受够了这样的自己，却在伤口还未愈合时就继续沉沦……

难道愤怒过后继续颓废地活着是你真的甘心真的想要的吗？

时间的方式就是我们活着的方式，若不想再以糟糕的状态虚度日子，若不想后悔来这世间走一遭，那便改变自己。

改变，指的是在旧事物上面覆盖了一层新样式；

关于改变，时绪听过一个更简洁生动、更具力量的诠释：让事情变得不同。

其实不管是怎样的表述，“改变自己”的本质都是：不再做无效的事以及做更积极有效的事情。

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那如何着手改变？

任何成功的改变的第一步都是要认清有待解决的问题，因为如果我们不清楚自己在哪里跌倒过，也就不会认为有改变的必要。

可以细想一下自己对什么事感到不安或者恐惧，羊毛出在羊身上，那些令你不安的便是问题的所在。

另外，在这些问题的范围内，按照某种观念行事却屡遭失败，那这些方式就是导致问题出现的错误方法。

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其次，积极而稳定地进行改变的关键在于能够辨识和控制自己的情感，通过情感来驱动自己做出改变：

恐惧、痛苦和不适感是人们停止做有害或无效的事和寻找其他更有益的替代策略的负强化物。

从这方面来说，它们能增强我们进行改变的动力。

从失望和失败中获得的成长和进步通常不亚于胜利和成就所带来的，在感到脆弱和迷茫的状况下，我们会正视此前的自我欺骗，进而产生新的见解。

如果按照某种方式走路总是跌倒，那就应该换一种方法；

同理而言，当一个人感受到一定程度的失望，便会主动采取措施，尝试变换方法去完成之前觉得难以实现的事。

除了对失败的恐惧和对迷茫的不适感，美好的愿景也能给予我们强大的改变动力。

每个人都会对自己的未来有一个美好的憧憬，而这种美好的憧憬就是愿景。

愿景是我们做事的核心动力。做事没有目的，便会缺少方向性和坚定的决心。心中怀揣着强烈的意愿，就会始终朝着一个方向走，不断走向成功的彼岸。

我们付出行动之前都需要动力，而促使我们行动的基本动力无外乎“兴趣”、“利益”和“压力”三种。在兴趣、利益、压力这三大动力中，

由兴趣产生的动力反应了人的自然属性，是人性的反应，是人做事情的自然原动力；

而由愿景产生的动力，是由利益产生的驱动力，是一种持久的理性动力。

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下面要说一个经久不衰的话题，同时也是一个支持我们改变自己的动力——爱。

感受到爱与付出爱，都是一种决不可低估的力量，它是我们对自己人生负责的主要动力。

通过与他人建立联结，我们得到了所需要的支持，从而有了厚重的底气和坚定的信念去做最困难的事情。

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愿你：

心有柔情志乃坚，胸怀猛虎破迷航。

去遇见更好的自己。