2021-12-11

此刻，我为什么不开心。

不开心一晚上了，一直在心头萦绕，在内耗，吃饭的时候。看电视的时候，玩手机的时候，烦恼的事一直在心头。

好想摆脱这样的状态，一直在内耗。

自己想不通，其实也能想通，明明是情理之中，自己还是抱有不切实际的期望。

想让自己更优秀，能获得荣誉，可是还是发现自己是不够优秀的！自己性格上限制自己，表现不出来，不能被人认可。

所以有一些焦虑，焦虑自己怎么才能变得更优秀。

又有一些不平衡，觉得自己没有比别人差。

又有一些担忧，担忧自己怎么做都已经到达瓶颈，被别人超过。

又有一些羞愧，羞愧自己不如别人。

总之，很复杂的心情，一直围绕着我。不知道怎么去摆脱。

明明已经要生孩子，工作上的事不该去思考了。

可是还是会因为这影响自己。

也有点焦虑产假期间，怎么样才能更好的让自己提升，是不是应该利用好这个机会，还是说产假因为孩子已经会让我焦头烂额。

其实我有很多的想法，我想学习心理学，想让自己心态更好，更成熟！

我不知道工作的业务上，拓展的学习有没有必要，好像没啥必要！

情商以及为人处世心态不提高，我的业务再强也不能让自己更好！

自己还有点社恐，与人沟通交流存在点问题。有一点担心做了妈妈怎么去带孩子社交。

所以接下来，还是要让自己心态更好，自己少一点自卑，更爱自己，多接受自己肯定自己！

从内心去肯定尊重自己爱自己，认可自己，因为心态就是会影响很多！

觉得自己做事情总是事倍功半，效率低！怎么去提高效率，总是增加自己的挫败感。

写的很乱。在总结下目前的烦恼。

1，看到别人得优秀，自己心里羡慕。

2，觉得自己也不比别人差，没得，当然没有别人付出多，今年怀孕确实付出少很多。

3，觉得自己会被赶超，因为自己性格的原因，不够强势，总有退缩的想法，不够自信，所以即使自己强也表现不出来。

4，自己做事情总是事倍功半，付出很多的心力，最终结果也一般，进一步增加自己挫败感。我阻止不了别人的优秀，有些人的优秀慢慢会表现出来的，我只能做好自己的。

5，担忧以后带孩子能不能带好。社恐的我能不能带孩子去社交。

6，产假期间要不要去提升自己。提升哪方面呢，是心理学心态思想上吗？自己有点焦虑！

接下来的半年我应该怎么办？

1，专心带孩子，把日常生活做好。

2，自己肯定自己，调整自己心态。

3，好好规划这半年怎么过。

其实自己还是不够优秀，很多时候都有懒惰的心理！