我知道，你的南瓜籽仁，不止南瓜籽仁！

瑟琳娜蘇，健康营养

品尝过“恒洋进口食品店”里奥地利巧克力系列的顾客都知道：奥地利南瓜籽系列品种丰富，有南瓜籽黑巧克力、南瓜籽牛奶巧克力、南瓜籽混合巧克力以及南瓜籽仁。那么，吃过这么多南瓜籽系列，你知道南瓜籽的功效吗？下面小编为您做详细介绍~

南瓜子就是南瓜成熟的种子，不仅仅个大，而且美味，营养丰富。通过适当的烹调手法，我们还可以将南瓜子做成很多可口的美食，所以好吃嘴儿们可不能再将南瓜子扔掉了。南瓜子又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子，里面含有多种人体所需的氨基酸，矿物质，对我们的身体健康可是很有帮助的哦，下面我们就来看看南瓜子的功效与作用吧。

营养健康︱南瓜籽的营养与功效

说到南瓜子的功效与作用，就不得不提南瓜子所含的成分。南瓜子里富含锌，能促进我们对钙质的吸收，充足的锌也能治疗和预防男性的前列腺疾病。而且南瓜子里面还含有丰富的磷质，可以改善我们骨骼的成分构成，同时也能防止体内结石的凝结，还能达到结石排出的神奇功效。

南瓜子的功效与作用还含有一种名叫泛酸的物质哦，这种物质能有效的降低我们的血压，软化我们的动脉，改善我们的心绞痛等血管病症。而且南瓜子中富含的维生素E也有很好的延缓衰老的效果。而且南瓜子的一个显著的特点就是改善我们的排尿系统，能治疗一些像尿频，肾虚，糖尿等病症。

营养健康︱南瓜籽的药用价值

南瓜子的功效与作用不仅仅是作为保健零食这么简单哦，中医里面它还可以入药呢。南瓜子入药能起到杀灭体内寄生虫的神奇功效，尤其是对难缠的吸血虫，也有很好的治疗效果。而且南瓜子能治疗高血脂，高胆固醇，血栓等疾病，平时吃一点也能有效的预防上述疾病的发生。

营养健康︱南瓜籽的注意事项

南瓜子的功效与作用固然好，而且味道也超级赞，但是吃的时候也要注意一些东西。南瓜子因为含维生素和矿物质比较多，所以吃的时候不宜多吃，不然会造成上火。而且南瓜子含的热量也比较高，所以肥胖的人也要注意食用的量。

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