情绪管理Day1

今天总体来说，没有发脾气。时刻在工作中提醒自己，千万别生气。

抑郁的情绪伴随我有3—4年了，现在身体各方面也会受情绪影响，所以，只有管理好我自己的情绪，才能有一个更健康的身体，恢复以前的生活。

还有一点要提醒自己：不要去在意别人眼中的你，你做好你自己每天的事情就可以了。

你不可能变成别人眼中的人！

做自己就好！第一天挑战成功，继续努力保持微笑，迎接曙光！