心态决定了你的幸福指数

这几天天气不好，尤其是今天下午的大雨。

因为我每天中午休息一会儿，刚睡醒睁开眼睛，还有点懵。感觉像是黑天了一样。

拿手机看一下时间，14:01分。刚两点，这一觉睡得有点长，差不多一个半小时。

起床走上阳台，关上窗户。看看窗外，阴沉沉的天空，黑云滚滚雷声阵阵。

狂风大作，大雨倾盆。风肆虐摇曳着路边的电缆，拧劲儿的刮着。

好像要把街上的行人卷进风雨里蹂躏。

街上的行人撑着伞被刮的东倒西歪，雨大加上风大，伞真的不起任何作用。

只是脑袋没直接淋雨，间接的都湿了。其他的地方就像落汤鸡一样，没有一处是干的。

举步维艰行走在大街上的人，想找个躲雨的地方都没有。

我站在窗前看这大雨滂沱，心里替楼下的行人担心。

这样的浇雨容易感冒，尤其是现在甲@流期间，但愿他们平安喜乐！

回家赶紧第一时间洗个热水澡，去去寒气和湿气。

最近我学习了一些中医知识，其实我个人觉得，不用过分的大补。

平时注意饮食规律，保养才最重要。

因为我已经习惯了平时的养生，有些人可能一提到养生就喜欢用这样那样的方式。

我其实除了中药调理身体以外，平时就是一年四季都是热水。一个保温杯，开水倒入压盖备用。

就是这样简单的方式。

以前我不懂养生的时候，也喝生水。但是我喝凉水就不舒服。

后来吃中药，大夫不让我喝凉水。

但是我这个人嘴急，口渴了就烧热水，喝不进嘴巴里，立马就用凉水和热水勾兑成正好的可以喝进嘴里。

后来我自己学习中医讲座以后才发现，开水放进保温杯压盖以后，热气形成蒸馏水入杯，和热水自然状态下的降温成能入口的四五十度的热水。

和勾兑的热水完全不一样。对身体健康状况起了关键性的作用。

其实，就像中医所说，平时注意保养很关键。

以前不懂，学习以后才明白。中医的注意饮食是必须遵循医嘱的。

不懂中医中药的人，不要轻易的往水里加东西，因为你不懂它的药性和身体的状况。

可能适得其反，不要从网上和平台看到的东西就相信了。

那些东西不一定适合你，别给自己看病。

身体有问题，还是及时去医院，看西医看中医根据你的身体状况，自己要是觉得调理就最好看中医。

一些老年病，老慢病，术后调理当然也是中医更好一些。

但是急症还是必须看西医，因为仪器检查还是相当准确的。

再一个就是急症西医比中医优势大。

所以我现在通过学习，让自己对中医的了解更深刻了。

中医讲，任何的疾病都跟情致有关，我也赞同这一点。

其实说白了，就是心里快乐，健康就常伴左右。

你看看，是不是心态决定了你的幸福指数？

吊兰