感恩情绪疗愈日记

感恩自己坚持瑜伽冥想，感恩老公来拿汤圆做好吃鱼，感恩老公朋友热情款待，感恩儿子真诚的沟通，感恩女儿帮我晒衣服。

关于今天自己又点发脾气，儿子不想写作业，说让我和他打牌，我答应。又说看会手机，我我答应，还是不学习。我情绪不稳定了，我忍让了。看完又不写。我心里火爆发了。孩子不按我的方式做。我着急焦虑是不满足我。感觉自己特别忙，想让自己舒服点。没有让自己达到中正状态，反而让自己更不舒服。虽然打了儿子，但是他一会就好了。告诉我和平相处，建立感情。他说自己会安排时间，不用我管。反而让自己更舒服。我选择相信，有些事情，越是着急，反而越做越糟。多谢儿子能够真诚表达，能够自己表达感受和想法。比我厉害多呀！

亲爱的莹莹，你已经长大，你会处理自己情绪，让自己特别理智。一切都会好的，加油！对不起，请原谅，谢谢！我爱你❤