懂得休息的人，才能高效工作

导读：

1、民族文化的影响

2、城镇化，快节奏生活让人停不下来

3、空闲发呆更容易让人产生创新

4、休息让人有开阔眼界的机会

    纵观人类发展史，并没有因为科技的发展，人类变得越来越轻松，越来越幸福。在原始社会，人们虽然靠打猎，简单种植生活，但是人们没有那么多欲望，生存是第一要素，除了打猎、耕种，人们可以冬天晒晒太阳，休息一下。

奴隶社会和封建社会生产力有所提高，但是真正受益是奴隶主和地主等统治阶级，劳苦大众生活还是比较清苦的。

工业革命后，生产力一下提高了很多，有时甚至出现生产过剩的情况，但是人们并没有感到幸福，因为人们劳动时长增加了，社会压力变大了。

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民族文化的影响

在休息这一方面，我们国人确实受民族文化影响较深，尤其是老一辈人，他们总是闲不住，进城了，也得找块地种植蔬菜等农作物。

中华民族确实是个勤劳的民族，在国内我们觉得不明显，但是去到国外，就会比较明显。像很多欧洲国家，他们懂得生活和工作的平衡，网上有个段子说：一个中国老板到瑞典一个小镇开了一家小店，这条街上大家都是晚上6点关门，中国老板勤劳，于是8点关门，结果搞得一条街的老板都生气，认为是破坏了游戏规则。

不止在欧洲，我们可能以为欧洲比较发达，不愿延长自己工作时间。在非洲比较贫穷的地方，我们国家很多援非建设的项目经理都深有体会。在非洲国家，到了下班时间点，哪怕正推着一小车水泥去铺路呢，他们也会毫不犹豫地放下车子，下班走人。

这就是民族文化的影响。中国农耕文化时间太久了，影响太深远了。《狼图腾》中记载了农耕破坏畜牧业的情况。就像手里拿个锤子的人，看哪里都是钉子，他们总想种点东西。

我们文化中也经常宣扬加班，提倡奉献，所以我们民族文化中就让人感觉闲着没事干的人是可耻的，在农村叫二流子。现在随着国家发展已经有了很大改观，我们不再宣扬带病上班，鼓励带薪休假。

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城镇化，快节奏生活让人停不下来

随着城市化进程不断发展，城镇化让农村的慢生活被城市快节奏的生活取代。看我们身边生活就行了，点外卖，要尽快送到，寄快递要即日达，连吃的东西都是速成的，速冻水饺、方便面等到处是快餐文化。人们连静下来，晒晒太阳的时间都没有了。

进入城市，就要进入一个快速运转的机器，让你想停下来都难，比如上面提到的外卖小哥，不及时送到就要给差评，就要扣钱，让人们为了生存不得不跟随这个快速运转的城市机器一起奔跑。

我们平时只看到白领外表光鲜地工作在高楼大厦，没看到那个高楼大厦亮灯到几点，那些亮灯的写字楼里挤满了加班的人。

以前农村人羡慕城市人的生活，感觉他们太阳晒不着，风吹不着，雨雪打不着，到时有人给发工资多好啊。等农村的剩余劳动力进入城市，就体会到了城市的不友好一面。中国农村或者县城是个熟人文化的机制，干什么事都有人帮忙，熟人也多。但是城市中，虽然有成百万，上千万人口，但是与你相关的没几个人。

城市有一套自己的运行机制，城市是个生人社会，用规则来推动社会运转，一个楼栋，上下楼可能都不认识。城市是靠规则运行，比如红绿灯规则保障交通，看病得预约，办什么事都有规则，按规则办事即可。这个规则有可能让新来人感觉不舒服，比较生硬。比如外卖平台的规则，把骑手看做一个送餐的机器，严格规划路线和时间，大大限制了人的自主性。

03

空闲发呆更容易让人产生创新

现代人生活节奏变得越来越快，工作、学习、家庭琐事，无时无刻不在侵占着我们的时间，劳累着我们的身心，而“停下来发发呆”，对很多人来说，已经是一种奢望。不过，根据脑科学家研究发现，偶尔发呆，有助于提升一个人的创造力，对工作、学习或许有利。

进一步深入分析，研究人员发现，那些对职业有更强烈认同感的人，偶尔发发呆、做做白日梦，可以提升他们的创造力，而那些工作散漫、没有上进心的人，平时发呆则容易走神，降低自己的业绩。所以对优秀员工、责任心强的员工适当放假或者组织外出旅游，更容易激发他们的创造力，培养他们的创新精神，同时还起到激励的作用。

一个能从工作中获得快乐和满足的员工，当他发呆时，也会激发出对工作中的难题思考，并发挥自己的想象力，有助于提升工作效率。

偶尔发呆还能减轻身心疲劳。人在发呆时，大脑的活动会表现得更加活跃，而且还有助于减缓心理压力，有利于健康。

有时候对某个问题一筹莫展，但是休息一会儿，让大脑放松一下，一个好的解决方案会突然出现在脑海。

发呆可以增加大脑白质活动，大脑白质由神经纤维组成，负责在神经细胞之间传导信号，白质越多、越活跃，能够让我们的神经活动更顺畅地进行，从而有利于大脑更快更顺利地发现问题，解决问题。

至于发呆现象，我们不必拘泥于形式、时间，这是大脑自己调节的功能，顺其自然就好。现代都市人生活压力大，身体、情绪总会被各种事情影响，偶尔慢下来，发发呆，可以让人身心得到放松，在放松的状态下，人们更容易获得新想法和思路。

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休息让人有开阔眼界的机会

吴军老师在《格局》一书中提到：在美国的大学里，教授都有学术假期。每过7 〜 10年，大学就允许教授全薪休假半年，或者半薪休假一年，甚至在有特殊需求的情况下，允许教授第二年无薪休假。其间，教授可以去访学、做顾问、周游世界，也可以在家里什么事情都不干。为什么要给教授放这么长时间的假呢？因为这是教授出去开阔眼界的好机会，并且最终会回馈大学。

由于没有工作压力，这段时间常常是教授们研究水平实现跨越的转折点，因为半年甚至更长的闲暇让他们可以大开眼界，丰富自己的阅历和知识。

虽然我们国家没有这种制度，但是我们大学的老师利用假期做很多社会实践调查或者与企业合作项目，也大大拓宽了他们的视野，让他们更加接地气，而不是专注于搞理论。毕竟理论是用来服务于实践的，像温铁军教授就背着包走遍了我国的大江南北，还出国去调查国外农业农村情况，这对我过新农村建设及对农村历史问题的认识更深入了一层。

除了大学，我国普通老百姓也利用休息的时间，开阔了自己的视野，比如每逢黄金周、节假日，各地景区都爆满，人们利用休假时间去领略祖国的大好河山，同时了解当地的风土人情、气候情况，让自己的思路打开，很多人利用旅游获得了很多合作，开创了很多新项目。

改革开放初期，我国组织考察团对国外学习先进的生产模式和管理方式，先是广东沿海地区学习来国外的先进生产模式、管理方式，中国内地又学习沿海城市的管理模式，大大促进了我国经济发展的速度，这些都是开阔眼界带来的成果。

总结一下，中华民族是个勤劳的民族，视勤劳为美德，不太习惯于休息。快节奏的城市生活裹挟着人们奋勇向前，休息的时间不足。但是创新需要休息，空闲发呆有助于提升创造力，休息还可以开阔人们的眼界。所以要想工作好，效率高，要懂得休息，懂得给自己放个假，让身心处于放松状态，才有利于健康，有利于创新。

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