健康身体的标准

  在今年突如其来的疫情大环境下，如何拥有健康的身体更是被人们作为了最重要的话题之一。我结合多年生活经验，总结了以下标准供大家"品琢"。

1.头发黑密，无白发或白发较少(白发的概率与所居住省区也有关系)。

2.视力正常，眼睛无炎症，现在很多人被手机和用眼疲劳搞得眼睛发炎。

3.牙齿白，无牙周炎，这样几乎就会将口臭降低许多。

4.血压正常，食欲正常(喜欢吃点辣)，睡眠良好，排便正常。

5.呼吸正常，说话有中气，无鼻炎，不是非常怕冷。

6.情绪稳定，神经不敏感，遇事不冲动，不爱造口业(身体健康也包括心理健康)。

7.干活或运动时感觉有力气，而不是感到身体发虚。

8.颈椎，腰椎和膝关节在活动时没有不适感。