柳比歇夫
1、23:51-7:13 7点22分钟 睡觉
2、7:13-8:13 1小时 烧水、如厕、看今日头条、叫Lipas醒来、写日记
3、昨晚的那篇文章*，而且*，*关于哲学体系的文章都要放在周末写
4、8:13-8:36 23分钟 吃饭、看今日头条
5、我其实特别喜欢演讲，那我也不可能不喜欢直播！写作只是一部分而已！
6、如何让自己更加的热爱？就是家里任何地方都充斥着直播卖货、演讲等东西，包括英文演讲，让自己处在一个完美的演讲环境，我刚好有这样的天赋，记住我的牛逼时刻！
我曾经用演讲征服过多少人？
7、8:36-8:53 17分钟 吃Rachel做的早饭
8、8:53-12:40 3小时47分钟 出门送Lipas去跳舞、画画；自己在一直看抖音的各种视频；去的时候共享单车、回来的时候走路
9、短期赚钱一定是可以吸引更多流量的，所以*，不然就没有流量，流量多意味着：浮躁、乌合之众
10、特*普是永远的神，可以学习的榜样！
11、鲁迅笔下的阿Q是怎么看待革*党的？很威风！并不是主义，主义只能留心中
12、昨晚睡觉没盖好被子，没洗澡，颈椎早上起来疼，耳朵昨晚也疼，这个是最近有炎症
13、张颂文的成功就是一种长期主义，一个人的风格必须是一贯的，才能承接这个流量
14、前苏联科学家柳比歇夫以记录时间闻名。他在长达56年里，详细记录了自己做每件事情所花的时间。每周、每月、每年，都做一个统计分析，以提高对时间的利用效率。结果怎样呢？
柳比歇夫一生写了70多本专著，相当于12500页书稿，涉及农业、遗传学、生物学、科技史、哲学等各个领域。
更惊人的是，他一天只工作4个小时，其余时间都用来读书、娱乐、散步、写信、聊天、睡觉。
*，不卷，不躺，也可以有富足的人生。
15、等Lipas的时候非常容易不自律，下次要注意，没有遇到这样的情况。
16、我发现自律是需要一个常规惯性的，一旦到了一个新的环境，或者遇到一个新的场景，如果没有安排好，就很容易变得不自律
17、12:40-13:10 30分钟 吃午饭
18、13:10-14:10 1小时 躺在沙发看了一个小时抖音
19、14:10-14:40 30分钟 回房间尝试睡觉，又看了半小时抖音
20、14:40-16:37 1小时57分钟 开车去窑湾送钥匙给Jenny、回家在车上等Lipas睡醒
21、16:37-17:26 49分钟 听《奇特的一生》打坐，感到想睡觉了就睡了一会
22、这几天我一直没有洗澡，导致我总觉得自己不干净，晚上睡觉也不是很舒服
23、准备洗澡啦！下午不睡一觉，啥事也干不了，*的好处！
24、我所有看的抖音都可以录屏下来 不浪费了，猎奇的心念并非没有意义，很多都可以写成文章
25、17:26-17:46 20分钟 洗澡
26、洗澡真棒！可以给我很多启发，正向的自我评价和灵感
27、丑牛：洗澡、洗脸、刷牙、剪指甲、理发、洗车、洗碗、扫地、拖地、整理家务
28、最近很久没有洗车了
29、每天只需要工作4小时，坚持就可以了，长期眼光去看待问题，不要心急
30、4小时:2小时直播、1小时写作、1小时社群
31、当一个人可以承接那个流量的时候，他早晚都会得到那个流量；当一个人可以承接那个财富的时候，他就早晚都会得到，不然早晚都会失去
32、林则徐：子孙有钱
33、17:46-18:16 30分钟 洗碗
34、18:16-18:22 6分钟 剪指甲
35、*、鼻子*要抽时间去医院治疗，我多年的*就治好了
36、为什么吃饭之后我很难洗碗？因为吃完饭之后，人的血液循环到胃里，人就容易犯困了。
37、我要先保住每天写作、再保住每天直播，最后保住每天社群讲课
38、18:22-18:28 6分钟 擦米诺地尔、看微信
39、18:28-18:37 9分钟 看《明朝》、给Lipas讲故事
40、18:37-19:18 41分钟 陪Lipas讲《屁屁侦探》故事我、吃晚饭（Rachel、Lipas、我）
41、19:18-19:31 13分钟 打坐🧘
42、19:31-20:50 1小时19分钟 散步、刘医生那边聊天
43、20:50-21:17 27分钟 看今日头条
44、21:17-23:33 2小时16分钟 哄Lipas睡觉、看知乎、 编号
45、晚上9点之后不能看手机
46、应该让学员反复的听我一个人的课，这样才可以进步，洗碗、洗澡也要洗脑
47、我每次坚持都是因为坚定不移的反复给自己自我暗示，现在轮到我成为别人的*机器了
48、我该用什么东西自我暗示？
自己的哲学，自己的文章！开宗立派！
49、我完全相信自己的哲学，就像张德芬、张萌之流，他们有他们的理念，我有我的理念，我是一个哲学天才
50、我*听*就好了！
我打坐倾听*声音就好了
44、23:33-0:00 不听任何东西入睡
——彭壮20230326
