2024，多做对自己有益的事情

你好，我是精简。

今天在中午又把花遛了出去，大大小小20多盆，重点是有几盆估计最少也有六、七十多斤，我也给搬了出去，分量对我来说有点重。

我开始是把它们咕噜出去的，一来二去，我就能一点点搬起来了，我经常会在中午遛遛我的花，因为我要给我最喜欢的金桂晒晒太阳，没想到孰能生巧，把我的肌肉练的更有劲，能稳稳把它们抱起来搬出去。

事实告诉我一个真相，无论做什么事情，都会让我们有收获，不管是好的一面还是坏的一面。

如果一件长期做一件事情会让你有收获，有进步，你一定要支持下去，

今天继续我的周复盘：

2024年第9周复盘，2月26-3月3日，七天的日课的进度如下：

1.早起7天，效果不是很好，眼睛非常不舒服，选择练字

2、阅读7天，8小时20分钟

3、运动7天，燃脂和瘦腹操各20分钟，单腿跳15分钟，深蹲30分钟和站桩两次*21分钟

4、日更7天，学习七天

5、学AI进行中

6、理财学习4天，学习经济基础和会记

7、练字7天，临摹字帖6天，炒书一天

8、早睡达成两天，明显状态变好，

9、日复盘7天，周复盘1次，

10、和家人沟通5次

11、冥想7天，会随时做深呼吸，感受到了它带来好处

12、多邻国学习1天

13、在bilibili看了《中日韩围棋对决赛》

阅读个人成长-励志书的书《哈弗24小时》、个人成长-情绪管理书《另一种天才》。社会文化-社科《数字一点不老实》和个人成长-人生哲学《世界上最神奇的24节课》。

这周心理反馈：接受自己，悦纳自己，接受任何状态下的自己，允许自己不完美，允许自己做自己。

如果关系出了问题，你并不需要寻求外力的帮助——你自己就有足够的能力来处理问题，并成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。

——《亲密关系》

写在最后：

把时间用在做对的事情上，不对的事情，再纠正也是错的，就不要再浪费时间了。