日更第65天

最近在看《非暴力沟通》，在读非暴力沟通第四个要素--请求时，我脑子里瞬间抓到了一件事。

有一次妈妈做饭，要爸爸去买一块肉，爸爸问妈妈需要什么样子的肉（比如瘦肉，五花肉，肥肉，排骨之类的）。妈妈说，哎呀，你看着买就好了。然后爸爸就买了一大块带皮的五花肉，是肥肉比较多的那种。妈妈一打开袋子就特别生气，开始进进出出唠唠叨叨地说，爸爸怎么买个这样子的肉之类的。爸爸可能是习惯了妈妈的唠叨，也可能是觉得自己确实买的不够好，就默默地坐着，一个字都没有反驳。倒是弟弟特别生气，反驳了妈妈，明明是爸爸问了你，你自己没有提出要求，让爸爸看着买的，买回来你又不高兴，还要怨人家，你这样抱怨真的让人很恼火。妈妈终于不作声了。

我们从小到大都承受着妈妈类似的唠叨，但是却都无法反驳，一方面是因为她是家里最辛苦的那个人，我们也心疼她，另一方面，被骂久了，也可能就惯性地觉得是自己做的不够好，是我们没有猜对她的心意。

这样的结果是，从小到大，家里的氛围都是有点压抑的。在这样唠唠叨叨地抱怨中，我们都只记住并强化了当时的伤心沮丧甚至叛逆的情绪，对于为人处世、具体做事的学习毫无提升。长大了以后，我们做事情都变都畏首畏尾，还没有做，就在心里一遍遍地想象着铺天盖地地否定。

其实她只要在每件事上，提出她的请求就好了，哪怕是一个具体一点的细分的方向，这样我们更容易接受，执行起来也更明确，她也没有那么多怨气，可是她总是觉得我们理所当然地知道一切。

非暴力沟通的基础是爱，以爱打底用这种温和的方式来与人联系。在联系的过程中，我们要明确地告诉对方，我们希望他们做什么，要避免使用抽象的语言，要借助具体的描述，来提出请求。比如跟爱人说，我希望每个周五晚上，你能不加班回来陪我，吃个晚饭，聊聊天或者看看电影。跟孩子说，看完了书，请把他们放回到原来的位置上，丢得满地实在不好看，还容易把我们绊到。