2020加加油
2019-12-31 本文已影响0人
董瑞红百合妈妈
2020加加油
工作日个人时间表
2019年70%可以做到
2020年80%为目标加加油
5:30——6:00起床、喝水、洗漱、如厕。
6:00——7:30听书、慢跑、健身操。
7:30——8:30冲澡、早餐。
8:30——10:00做困难性工作。
10:00——10:15休息、上午茶。
10:15——11:00处理碎片事项。
11:30——12:50午餐收拾厨房。
12:50——13:50午休一个小时。
13:50——16:00开始复杂性工作。
16:00——16:20休息下午茶。
16:20——17:30写工作日志和总结。
17:30——19:00晚餐，自由时间。
19:00——20:30健身操、散步、听书。
20:30——22:30学习、看书。
22:30——23:30泡脚、上床听书睡觉。
23:30——5:30睡足4个周期自然醒。
2020加加油
高效能家庭7个习惯
积极主动、以终为始、家庭第一、双赢思维、互相理解、共同协作、终身学习。
习惯1：积极主动
成为改变家庭的动力
习惯2：以终为始
建立家庭的使命宣言
习惯3：要事第一
分清权重，家庭第一位
习惯4：双赢思维
从“我”到“我们”
习惯5：相互理解
换位思考沟通解决家庭问题
习惯6：共同协作
拥抱差异凝聚家庭力量
习惯7：终身学习
从生存…到稳定…到成功…到辉煌
家庭口号: 平等、平权、平安家庭宣言: 各自过好自己的生活，互不干扰。
