《愤怒》
2020-01-17 本文已影响0人
梦想成真666
今天上午9点钟，我急急忙忙带着孩子去新华书店去参加一场手工课，这个是新华书店官方网站上报名的，但到了书店，被告知这只是为了应付上级的任务，没有真正的落实，就是说是骗人的。我脑子里闪现一个念头，他们怎么可以这样随随便便应付被服务的群众，是不是该投诉他们。回想如果以往我会很愤怒，抱怨半天，但现在基本上可以接受现状，即便今天和人家吵上一顿，也无法改变现状。何苦浪费时间呢!
说起愤怒，我觉得自己从小到大都充满愤怒。整理一下愤怒的来源。
小时候我是家里老大，弟弟妹妹是双胞胎，我比他俩大一岁零四个月，家里经常有训斥声哭声不断，每一次孩子们的争抢吵闹，我都是被训斥吆喝的那个人，因为我是老大，我经常以哭闹反抗，又被带上不懂事蛮缠的帽子，爸爸妈妈都很忙，根本估计不了孩子们的感受，就这样压抑了多年，反抗又无济于事。脾气也很不稳定，经常抱怨，生气。
对于同学同事都认为我是一个平和温柔的人， 但事实上根本不是。在家里我经常发火，一点点小事就会让我火冒三丈，对于儿子小时候如果不按我的要求来，就会经常发火训斥，对老公也是，经常闹脾气，发火，使性子，直到儿子到了青春期，他用他的叛逆来提醒我我需要改变!经过两年的痛苦经历，逐渐开始学习，慢慢的发现这些愤怒底下的冰山是曾经的委屈，看见他，觉察他，慢慢的就放下了!回想起自己一年前和现在就有了不小的进步，特别是愤怒少了，情绪也稳定了不少，和孩子的关系也有了很大的提高，大部分时间说话前会想一想这样说可以吗，一切慢慢来!相信都会好起来!
下一步需要多看见孩子们和老公，看见他们情绪背后的需求，帮他们说出来!
觉察第17天，2020.1.17,10:07
