如何治好自己的拖延症

我是个严重的拖延症患者。

早上明明醒了，拖延起床。

晚上明明睡了，拖延入睡。

白天时间充足，拖延工作。

周末闲暇时光，拖延家务。

入手未读的书籍堆积如山，收集未学的学习资料霸占内存，杂七杂八的生活物品横七竖八。