冰山日记31/100

事件：最近做事说话有些急和快

应对方式：关照内心，试着让自己慢下来。

感受：接纳

想法

最近很少上课，感觉能量很容易被身边的人和事拉扯。

有时间多出去上线下课，接受高能量老师的影响。

自己最近容易焦虑，源于工作的不确定。

期待

自己活在当下

渴望

找到热爱的事情，享受自己的工作

三句话

我活着就是有价值的

我拥有慢下来的能力

有时候慢就是快，快就是慢

一个行动

持续冰山梳理