自我践行1000天2.0~D82
2023-03-24 本文已影响0人
星月格格
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～不行1w
饮食～16+8
中晚餐：与同学们一起聚餐
反思：早晨匆忙，午间与晚餐都聚餐，其实不算多，为啥心里总想着吃面包呢，晚上回酒店没忍住，一个人吃了好四个面包，这一次吃完心里真的有很重的负罪感，一边想着不吃，一边还要去买了，买了就忍不住吃完，心里的欲望太重，理性没赢过欲望和感性，满足口欲，忙完所有的事去泡个澡，心里作用让代谢快一点，不至于明天又增重很多……
二：关系
午间与朋友链接，算是一个好的开端，最起码他能主动约了
上课期间链接若关系，在这个点上需要自己多走出去，别把喜欢自己一个人呆着找借口，要想遇见不一样的自己，就必须走出舒适区，挑战自己的性格
不期而遇
三：财富
复训~时间管理 一介，最大感受就是自己必须静下来，不要怕麻烦，不要怕慢，只有把很多细节做好了，你才能赢过自己……
&：总结
人生赛跑的赢家，往往不是开始跑得快的人，而是坚持到底的人。
坚持下去并把细节做好，挑战做自己不敢做不愿意做的事，养成好的习惯，看看自己到底还能有多少能耐
我值得拥有，也一定可以得到自己想要的幸福！
美好的味道
