杂感-流水账

大概有一周没写东西了，对于没有坚持，有点遗憾。坚持跑步，坚持写东西的微习惯会让我觉得和自己保持一份连接感。反之，没有坚持，让我没有连接感。

  恰逢国庆假期，没有出去外面添堵，搞了一天卫生，和从老家过来的闺蜜逛了一天东门。然后和姐姐一家在海边愉快地玩耍了一上午。然后去看弟弟的新房，接着回家看老妈。然后回来照顾叔叔。

当了两天的煮妇，总的来说自己的厨艺还是不错的。没有晒图，也没有发朋友圈。有点觉察，发现对自己比较自信的厨艺从来没秀过。没有秀的欲望。

  最近越来越发现自己对工作的在意程度。真的是三号成就型吗？我感觉不上班的日子我也不能享受当下。

    这两天在思考人生，觉得人生真的就是一场旅行，又或者像部电视剧，感觉每个人就是一个演员，拿着剧本在演绎各种爱恨情仇，悲欢离合。这个导演是造物主，你的角色就是你的性格主导下派生的形象。好像看透了生命这场游戏及规律。觉得一切的喜怒哀乐，悲欢离合都只是一种体验。没办法跳出这种角色，仍然感受性格模式里的所要经历的痛。

  这两天经历的是没办法活在当下的焦虑，照顾叔叔，主要是照顾叔叔的一日三餐，买菜做饭做家务带娃，这些对我来说也不是太难，但是不喜欢也不享受这个过程，觉得这些完全不符合我对成就的定义。其实这是假期，觉得完全可以放慢脚步，享受这种慢节奏的居家生活。

  可总是情不自禁的焦虑起来，焦虑的原因是很多事没做。其实只要一件件去做就会减少焦虑，可我就是困在焦虑中没办法出来。

  很好奇怎么会经常有这种感觉，是性格模式导致还是什么经历形成的？想做的事一大堆，却一件都没完成。前段时间从时间管理课中学到几招，如吞青蛙，番茄钟，三件事打卡，在学习中我反思自己效率低的一个重要原因是因为目标性不强，导致做事情不专注，易分散精力。

  三件事打卡还是要坚持做，时间管理学习也是我需要的。

最近感觉自己的能量又是内缩的，不敢往前冲，想突破一点，每每此刻，会想到黄老师 。不得不说，在黄老师的课堂里已经学会让自己的情绪流动，在关系中也有很大突破。黄老师课程里很多东西都是符合生命规律的，所以当看见了这些生命规律后，自然能量慢慢就出来了。还要继续学，让自己更通透，让生命这场旅途更丰富，更有趣。

  且过且通透吧！