节食第一天

感想：减肥这个东西的实质，是和人性作斗争.

凡是和人性作斗争的事情，都没有简单的.

我自己减肥的经验是，减肥前三天是最没有压力的事情. 三天以后就是见真章的时候. 能不能守得住，就看意志力了.

今天是第一天，所以一切看似正常. 三天后见吧.

体重：

早餐

午餐

晚餐

运动